Wyposażenie biegacza

Jeśli chodzi o miejscowy klimat, to rodzimi biegacze oraz dodatkowo biegaczki nie są rozpieszczani przez Matkę Naturę. Polskie zimy są relatywnie mroźne, lata upalne, a wiosny dość deszczowe. Późnojesienna aura również nie zachęca do treningów na zewnątrz.

Bez wątpienia sytuacja nie jest tragiczna. Wygodna i ciepła odzież do biegania , a oprócz tego odrobinę motywacji to jedyne czego potrzebujemy do trenowania w trakcie niesprzyjających warunków atmosferycznych. Zacznijmy od deszczu, który jest prawdopodobnie najczęstszym, bo całorocznym przeciwnikiem osób biegających. Niestety, trenowanie z parasolką odpada. Dlatego także jesteśmy zdani głównie na dobrej jakości odzież chroniącą przed kroplami deszczu, taką jak kurtki przeciwwiatrowe, pelerynki przeciwdeszczowe czy nieprzemakalne spodnie do biegania. Oczywiście drobny deszczyk, czyli tak zwany kapuśniaczek może umilić nam bieganie, zwłaszcza w okresie letnim jednakże decydując się na sprzęt, musimy zwrócić uwagę na to, aby nie zawiódł nas w czasie urwania chmury lub burzy. Jeszcze bardziej niekorzystne dla ambitnego biegacza są opady śniegu. Padający biały puch nie wyłącznie utrudnia widoczność, niemniej jednak w znaczącej liczbie sytuacji powoduje, że podłoże, po którym biegniemy staje się niebezpiecznie śliskie. W związku z tym nie zapomnijmy, zwłaszcza w trakcie miesięcy zimowych wkładać wyłącznie specjalne buty do biegania z kolcami. Takie obuwie, dzięki przyczepnej podeszwie uchroni nas przed bolesnymi upadkami. Przyda nam się też gruba czapka do biegania chroniąca przed mrozem i wiatrem.

Zobacz również: spodenki do biegania.